エンパワメントプロデューサーの浅山佳映子です。

今日は、メルマガ読者の
ナナシさんからいただいた
質問にお答えしていきます。

「いまいち気持ちが前向きになれない、
嫌なことがあった時に
どう気持ちを立て直していくか」

という質問をいただきました。

あなたは、
どうやって気持ちを立て直しますか？

やり方は、いろいろありますが……

エンパワメントライフプログラムで
お伝えしていることは、

・席をはずす
・身体を動かす
・セルフトーク

など……いろいろですが……、

そもそも、上記の対処方法で、
今回の嫌な気持ちを
瞬間的に吹き飛ばしたところで……

姿・形を変えて、嫌なことは、
繰り返しやってきます。

対処は、所詮対処。

我々の人生を長期的に
良くしてくれるものではありません。

この対処だけをやり続けても、
その瞬間うまくいくだけで、
根本的な問題解決にならない。

じゃ〜、
どうしたらいいんでしょうか？

これは、歯磨きと一緒。

虫歯になったら、
歯医者へ行って治療をする。

治療して終わりだと、また虫歯になる。

だから、歯の磨き方が悪いのであれば、
正しい磨き方を教わる。

その正しい磨き方で、一生磨き続ける。

時には、自分が
正しいと思っている磨き方でも、
ちゃんと磨けてない場合もある。

だから、
正しい磨き方ができているかを
定期的にチェックしていく必要があります。

何を言いたいかというと……
対処だけだと問題は起こり続ける。

だから、ちゃんと予防もしないとダメ。
ただ、予防は習慣になるまで時間がかかる。

その間に、
うまく行かなこともあるから、
落ち込んだら、切り替える対処が必要。

我々の
エンパワメントライフプログラムでは、
ナナシさんが質問いただいたような、
課題を根こそぎ解消するために、

問題解決ではなく、
その問題を生み出している
「あり方」に変容を起こしています。

今回、
エンパワメントライフプログラムを
リニューアルしました！

もし、あなたが、
人間関係、お金、健康、夢……

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