【新エピソード】「自由に生きてるはずが、息苦しい」その理由
エンパワメントプロデューサーの
浅山佳映子です。
本日、
新しいエピソードを公開しました。
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見えない力と向き合う
― フーコーが語る“自分を管理する技術”
▶︎ https://stand.fm/episodes/69089c252297fde0ea4ee5db
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あなたは、
「自由に生きているはずなのに、どこか息苦しい」
そんなふうに感じたことはありませんか？
その正体は――
“見えない力”かもしれません。
・SNSの「いいね」
・職場の評価
・家族や周囲の期待
誰かに命令されているわけではないのに、
私たちは知らないうちに、
“自分で自分を監視してしまう”ことがあります。
今回の放送では、
フランスの哲学者
ミシェル・フーコーの思想をヒントに、
現代に潜む「見えない支配」と、
そこから抜け出すための
“内なる自由”の見つけ方をお届けしています。
◆放送の中で扱っているテーマ：
・SNS・仕事・家庭に潜む“見えない監視”の正体
・自分を責めてしまう「こうすべき」の手放し方
・“自分を罰する管理”から“自分を整える管理”へ
・フーコーが語る「セルフケアの哲学」
そして最後には、
日常の中で“自分の声を取り戻す”ための
3ステップ実践ワークもご紹介しています。
――
「自分を整えることは、自分を取り戻すこと」
フーコーが晩年に語ったこの言葉を、
あなたの日常にどう活かせるか。
心の余白を取り戻す11分、
ぜひ耳で受け取ってください。
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