エンパワメントプロデューサーの浅山佳映子です。

最近、早起きに目覚めました。

朝、5時ごろに起きて
お散歩に行くのですが……

これがものすごくいいんです。

以前、ウェルスダイナミクの
代表理事である宇敷珠美さんが、

情報をインプットしても
アウトプットが苦手な人に対する
アドバイスとして、

「情報のアウトプットが
できてないってことは、
便秘かもしれないね。
普段の生活でも。

まずは、体を
動かすことから始めよう」

そう、アドバイスされていました。

さて、
なぜ、体を動かすのでしょうか？

体を動かすことで、
体液とか体内で循環が起こり、
体のフローが巡ることで、
エネルギーが生まれ、
そのエネルギーが循環し、横展開する。

だから、まずは体を動かす！
ということです。

ところで、あなたは
体を動かしてますか？

実際にやってみるとめちゃくちゃいい。

そして、朝同じように
体を動かしている人は、
めちゃくちゃ元気！

目が合えばみんなが挨拶するし、
エネルギーも高い！

先日、道端でお会いした
おばぁちゃんなんかは、
素晴らしいエンパワメントの達人でした。

10分ほど立ち話をし、
お礼を行ってお別れする際に

「今日も楽しい1日だった！
ありがとうね」

と、おっしゃってました。

そんなこと言えますか？

初めて出会ったおばぁちゃんです。

これは、まさに、
エンパワメントの達人と言えますね。

急に暑い日々がスタートしましたが、
体を動かして体内のフローを
巡らせるのを忘れないでくださいね。

体のフローが停滞すると、
思考も停滞します。

ぜひ、体を動かして、
「今日も最高の1日だ！」から、
1日を始めましょう。

そうすれば、何があっても
最高の1日になりますよ。